CORSI DI YOGA, GINNASTICA, DANZA, LABORATORI SOCIO-EDUCATIVI
nel cuore di Genova dal 2014
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L'offerta dei nostri corsi ai soci per la stagione 2018-19
Yoga del Risveglio - Sessioni mattutine pre ufficio a Genova
Yoga per bambini dai 5 agli 11 anni con Marta Filippini
Il corso di Yoga bimbi al Cuore dello Yoga di Genova è condotto da Marta Filippini. Se introdotta già dalla più tenera età, la disciplina dello yoga può diventare uno strumento prezioso per la prevenzione e la cura di disturbi fisici e disagi psichici. Lo yoga è una pratica adatta a qualsiasi bambino, ma è soprattutto indicata per i bambini che fanno fatica a stare fermi, oppure che sono aggressivi, ansiosi, paurosi o con disturbi dell’attenzione e dell’apprendimento. Lo yoga per i bambini non è uguale a quello per gli adulti perché i piccoli hanno bisogno di muoversi e divertirsi. Le lezioni dunque hanno un andamento ludico con l'obiettivo di aiutare i bimbi a rilassarsi e contemporaneamente a concentrarsi meglio, di scoprire il proprio corpo, le proprie emozioni, i propri pensieri. Oltre alle posizioni dello Yoga durante il corso di yoga per bambini vengono veicolati attraverso il racconto di storie alcuni principi etici basilari dello Yoga che sono “YAMA”, cioè non violenza, verità, onestà, controllo di sé attraverso la consapevolezza delle proprie emozioni, il non possedere, e “NIYAMA”, cioè l’accontentarsi, ovvero non volere ciò che hanno gli altri ma apprezzare ciò che si ha.
Il corso è rivolto a bambini dai 5 ai 12 anni ed è strutturato cosi:
un incontro settimanale il giovedi dalle 16.30 alle 18 e un sabato al mese dalle 14.30 alle 16.30 ( è possibile partecipare anche ad uno solo dei due contesti).
Inizieremo il corso settimanale giovedi 13 settembre e gli incontri del sabato pomeriggio saranno: sabato 13 ottobre, 10 novembre, 15 dicembre. Per informazioni potete contattare Marta al 328-024-14-44
Il corso è rivolto a bambini dai 5 ai 12 anni ed è strutturato cosi:
un incontro settimanale il giovedi dalle 16.30 alle 18 e un sabato al mese dalle 14.30 alle 16.30 ( è possibile partecipare anche ad uno solo dei due contesti).
Inizieremo il corso settimanale giovedi 13 settembre e gli incontri del sabato pomeriggio saranno: sabato 13 ottobre, 10 novembre, 15 dicembre. Per informazioni potete contattare Marta al 328-024-14-44
Yoga Nido - mamme e neonati (gruppo 0-18 e 18-36 mesi)
l benessere delle mamme e dei loro bambini passa anche attraverso un corretto rapporto relazionale fra essi. Nel momento in cui mamma e bambino cessano di essere quel tutt'uno che, quasi sempre, sono, durante il periodo dell’allattamento, si pone l’esigenza di impostare fra loro un modo di rapportarsi che sia piacevole e sereno per entrambi. Il Cuore dello Yoga vuole essere d’aiuto proprio in questa fase: nasce così il Progetto Yoga Nido. Con il progetto Yoga Nido cerchiamo di proporre alle mamme e ai bambini un percorso compatibile con le loro esigenze. Durante le lezioni proporremo esercizi semplici ripetibili poi anche a casa; faremo un lavoro sulla postura della mamma e sul movimento libero del bambino, impareremo dei mantra e delle tecniche di rilassamento che potranno favorire la relazione e l’ascolto tra madre e figlio/a.
Orari corsi: martedi dalle 17 alle 18 e giovedi dalle 15 alle 16. E' possibile frequentare entrambi i corsi a meno che, per necessità, non decideremo di suddividerli per età (es martedi 0-18 e giovedi 18-36) ma lo decideremo in base alle iscrizioni. Come ovvio che sia è uno spazio in rapida trasformazione.
Per informazione contattare l'insegnante Marta Filippini 328-0241444
Sessioni di Restorative Yoga mensili a Genova
prossima sessione 22 settembre 2018 ore 10-12
- prenotazioni aperte -
Ogni secondo sabato del mese, ci incontriamo a Il Cuore dello Yoga a.s.d. per una sessione lunga di Restorative Yoga, aromaterapia e massaggio facciale vietnamita. Conduce Silvia Canevaro presso la scuola di yoga,
ginnastica e danza di viale Sauli 4/7 scala A a Genova.
Prenotate il vostro posto in sala per la sessione del 22 settembre 2018 o per le successive: Silvia 345-69-73-959
ginnastica e danza di viale Sauli 4/7 scala A a Genova.
Prenotate il vostro posto in sala per la sessione del 22 settembre 2018 o per le successive: Silvia 345-69-73-959
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Associazione sportiva dilettantistica per la diffusione dello yoga, della ginnastica e della danza a Genova
.Corsi di yoga, ginnastica e danza a Genova per bambini, adolescenti, adulti, anziani, corsi di yoga in gravidanza, Restorative yoga,
Yoga accessibile, Ginnastica per tutti, Danza etnica e Danzamovimentoterapia a Genova.
Yoga accessibile, Ginnastica per tutti, Danza etnica e Danzamovimentoterapia a Genova.
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