Yoga Accessibile
Yoga per la terza età - Restorative Yoga - Yoga con la sedia - Yoga individuale
Silvia Canevaro - biografia
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Silvia Canevaro, laureata in filosofia e psicopedagogia, è insegnante diplomata e certificata di Hatha e Raja Yoga e membro di YANI (Associazione Nazionale Insegnanti Yoga) dal 2013.
La sua formazione è in continuo aggiornamento. Ad oggi si è specializzata in Yoga per la terza età e Yoga Accessibile (Milano), Chair Yoga (Londra), Ginnastica Dolce (Genova), Yoga e Massaggio in Gravidanza (Genova) e Yoga del Suono (Padova). Vive e lavora a Genova. Presso il Cuore dello Yoga a.s.d. propone corsi specifici di Yoga adattato e di Ginnastica dolce e posturale per la terza età. Segue individualmente persone con esigenze speciali (pazienti oncologici, post operatorio, ridotte capacità motorie a causa di incidenti ecc.). Per info e dettagli: 345-69-73-959 o ilcuoredelloyoga[at]gmail.com |
Corsi di ginnastica yoga dolce a contributo agevolato
per gli anziani a Genova (zona Brignole e Foce)
Corsi di ginnastica dolce yoga sulla sedia
"Lo yoga è una disciplina adattabile a tutti, a volte basta una sedia per ovviare alla difficoltà di stare seduti per terra, che può aumentare con l’avanzare dell’età. Proponiamo agli allievi over 65 anni semplici sequenze e adattiamo alcune tecniche e posizioni yoga in modo da poterle eseguirle seduti su una sedia anziché sdraiati sul tappetino a terra." - Silvia Canevaro
Workshop di Restorative Yoga ogni secondo sabato del mese a Genova!
Il Restorative Yoga è una tecnica specifica che si avvale di supporti come cuscini, bolster, coperte, mattoni, pesetti ecc. per lavorare in modo dolce sia sul piano fisico che su quello psichico. La pratica "supportata" prevede tempi lunghi di tenuta per ogni posizione in uno stato di totale comfort e abbandono. Il workshop è consigliato a chi necessita di rilassamento profondo, a chi soffre di stress cronico, a chi vive in maniera frenetica e ha bisogno di imparare a rallentare, a chi ha subito traumi, si è sottoposto a interventi chirurgici, a chi desidera uno stile di pratica dolce e soft.
L'utilizzo di oli essenziali mirati consente di amplificare gli effetti rilassanti della sessione di yoga.
La sessione sarà preceduta da esercizi di automassaggio ayurvedico e vietnamita, in particolare mirati al viso e ai piedi.
L'utilizzo di oli essenziali mirati consente di amplificare gli effetti rilassanti della sessione di yoga.
La sessione sarà preceduta da esercizi di automassaggio ayurvedico e vietnamita, in particolare mirati al viso e ai piedi.
Al termine della sessione verrà rilasciata una dispensa e un piccolo omaggio per proseguire con la pratica a casa.
Riservato a un max di 6 partecipanti, ogni lezione dura circa 2 ore.
Riservato a un max di 6 partecipanti, ogni lezione dura circa 2 ore.
Yoga e ginnastica posturale individuale
.Proponiamo percorsi di consapevolezza psico-fisica personalizzati in base alle esigenze specifiche dell'allievo
(pazienti oncologici, persone con disabilità, problematiche respiratorie, riabilitazione post-operatoria, ginnastica perineale, ginnastica posturale).
Si offrono anche sessioni singole o in minigruppo (max 3 persone).
(pazienti oncologici, persone con disabilità, problematiche respiratorie, riabilitazione post-operatoria, ginnastica perineale, ginnastica posturale).
Si offrono anche sessioni singole o in minigruppo (max 3 persone).
"La dimensione del rapporto a due, insegnante/allievo, è ideale inoltre per quanti desiderano
approfondire alcuni aspetti della pratica o intraprendere la formazione per insegnare a loro volta."
approfondire alcuni aspetti della pratica o intraprendere la formazione per insegnare a loro volta."
Corsi di yoga, ginnastica e danza a Genova per bambini, adolescenti, adulti, anziani, corsi di yoga in gravidanza, Restorative yoga,
Yoga accessibile, Ginnastica per tutti, Danza etnica e Danzamovimentoterapia a Genova.
Yoga accessibile, Ginnastica per tutti, Danza etnica e Danzamovimentoterapia a Genova.
Il Cuore dello Yoga a.s.d. - sede legale in Genova (Italia) - CF 95176160109
